Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych
Tytuł: „Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych”
Autor: opraxowanie zbiorowe
Ilustracje: Gemma Correll
Tłumaczenie: Maria Szarf
Wydawnictwo: Publicat
Rok wydania: 2024
Liczba stron: 208
Oprawa: miękka
Cena: 49,90 zł
Wiek: dla dorosłych
„Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych” to ciekawa książka, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Publicat. To lektura, którą można polecić każdemu, ale szczególnie przydanta będzie dla osób, które zmagają się z silnymi emocjami. W tej książce mogą znaleźć przydatne treści, które pomogą im zrozumieć swoje emocje i przeżycia. Niestety mnóstwo osób cierpi w samotności nie mając odwagi udać się po pomoc do specjalisty nie wiedząc, co im dolega. Często nie mają pojęcia, gdzie się udać, jak szukać wsparcia, od czego zacząć. W takich sytuacjach taka książka może być dla nich bardzo pomocna. W tej publikacji znajdą rzetelne informacje o najczęstszych kryzysach psychicznych, a także pierwszy test samooceny oraz arkusze do samodzielnej pracy. 👍
Dzięki lekturze uzyskają wskazówki, jak znaleźć pomoc, gdzie szukać profesjonalnej pomocy i w jaki sposób rozmawiać o swoim stanie psychicznym z innymi - rodziną czy lekarzami. Dzięki lekturze tej książki otrzymają skuteczne i wartościowe narzędzia wspierające zdrowie psychiczne. To jedna z ciekawszych publikacji na ten temat zawierająca przyjemną, dość lekką szatę graficzną, która w zrozumiały dla czytelników sposób przedstawia najważniejsze objawy problemów ze zdrowiem psychicznym, przydatne informacje oraz skuteczne wskazówki. To książka, którą z pewnością warto przeczytać, dlatego polecamy ją Waszej uwadze. Więcej na stronie wydawnictwa, któremu dziękuję za egzemplarz recenzencki:
Komentarze
Prześlij komentarz