Rodzic pod presją. Jak radzić sobie z wygórowanymi oczekiwaniami i odnaleźć sens w codziennych zmaganiach
Tytuł: „Rodzic pod presją. Jak radzić sobie z wygórowanymi oczekiwaniami i odnaleźć sens w codziennych zmaganiach”
Autorka: Aleksandra Żabicka
Wydawnictwo: Samo Sedno
Rok wydania: 2023
Liczba stron: 216
Oprawa: miękka
Wiek: dla dorosłych
Cena: 45,90 zł
„Rodzic pod presją. Jak radzić sobie z wygórowanymi oczekiwaniami i odnaleźć sens w codziennych zmaganiach” to kolejna przydatna książka dla rodziców, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Samo Sedno. Rodzice często odczuwają presję, wydaje im się, że ich działania nie są odpowiednie lub nie potrafią sprostać wymaganiom innych. Autorka książki, Aleksandra Żabicka, która jest terapeutką ACT, a także wykładowczynią szkolącą rodziców i specjalistów zdrowia psychicznego, przedstawia w tej publikacji techniki, które pomogą rodzicom uporać się z trudnymi myślami i emocjami. Dzięki lekturze tej książki czytelnicy nauczą się reagować w trudnych sytuacjach, będą w stanie stawiać granice innym oraz dokonywać wyborów najlepszych dla swojej rodziny bez względu na opinie innych. Takie umiejętności rodziców będą wspierać samodzielność i rozwój psychospołeczny dziecka, motywując je do podejmowania wyzwań. Książka pomoże dorosłym stać się lepszymi rodzicami dla swoich dzieci, a jej treść jest niezwykle przydatna. Techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) pozwolą czytelnikom na działanie bez presji i porównań z innymi. To aktualna, psychologiczna wiedza, życiowe przykłady i proste ćwiczenia, które pomogą w codziennych, rodzicielskich wyzwaniach. To przydatna pozycja w biblioteczce każdego rodzica, do której lektury zachęcamy. Jeśli byłaby dla Was pomocna, zaglądajcie na stronę wydawnictwa, któremu dziękuję za egzemplarz recenzencki. 🙂
Komentarze
Prześlij komentarz