Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym
Książka Doktora Alexa George’a „Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym” to lektura dla dzieci i młodzieży z katalogu Wydawnictwa Insignis. To książka, która przedstawia młodym czytelnikom, jak nauczyć się dbać o swoje zdrowie psychiczne. Ten temat jest niezwykle istotny w dzisiejszych czasach, dlatego tym bardziej warto podsuwać dzieciom takie książki, gdyż są one narażone na stresy życia codziennego, z którymi trudno jest im się często uporać, w dodatku relacje z innymi bywają wymagające. 🤔
Autor przedstawia najczęściej występujące problemy, które mogą mieć negatywny wpływ na psychikę młodych ludzi oraz omawia metody pomocne w ich rozwiązywaniu. Przedstawione przez niego techniki nauczą dzieci uporać się z trudnościami dnia codziennego, dzięki czemu będą w stanie rozpoznawać symptomy zmęczenia, rozwiną swoją kreatywność, a także nauczą się lepiej rozpoznawać swoje emocje oraz komunikować z innymi. Zaczną wykorzystywać sposoby ułatwiające życie dostępne na wyciągnięcie ręki takie jak codzienne spacery lub aktywność fizyczna. 👌
Autor porusza takie wątki jak emocje, fobie, stany depresyjne, zaburzenia odżywiania, postrzeganie swojego ciała i wiele innych tematów obecnych w życiu nastolatków. Wydanie jest dość przejrzyste ozdobione ilustracjami i grafikami, które przyciągają uwagę młodego czytelnika. To zdecydowanie pozycja, którą warto mieć w swojej biblioteczce, gdy w domu mieszka dorastające dziecko. Rodzice powinni wspierać swoje dzieci w dziedzinie zdrowia psychicznego każdego dnia. Dajcie znać, czy ta książka byłaby dla Was przydatna. 🙂 Więcej na stronie wydawnictwa, któremu dziękuję za egzemplarz recenzencki:
https://www.insignis.pl/ksiazki/miej-lepszy-dzien-pozytywny-poradnik-o-zdrowiu-psychicznym/
Komentarze
Prześlij komentarz